如何自在地活在人际关系里

当我们明白了人际关系和寿命之间的关系后，我们便能做出不同的选择。我们不再将陪伴家人和朋友视为无关紧要的事。相反，我们会认识到这些人际关系是决定我们生活是否幸福的重要因素之一。

最新研究表明，人际关系是维持我们身心健康的重要因素。我天生内向，当我为了工作或写作将自己封闭起来时，我总觉得我能从独处中获得幸福。外向者将独处视为孤独，而内向者将独处视为幸福。尽管我真心的享受独处，但我仍然需要定期与他人保持联系。正如19世纪幽默大师乔希·比林斯所说“‘独处’是旅行的好去处，但那里并不适合定居。”

如果经过一段时间的独处，我们的社交能力会骤然下降，就连在超市进行礼貌的寒暄都会变得尴尬和笨拙。社交技能好像是人体的肌肉，你得定期锻炼它，否则它就会萎缩。

人际沟通的能力是可以习得。无论你性格内向还是外向，你都需要他人。但是，沟通的目的是加深你的人际关系，而不是拓宽你的人际关系。人际关系的深度往往比广度重要。因此，别急吼吼的在社交媒体上结识更多朋友。